为进一步提升教职工的心理健康水平，增强教职工的自我心理保健能力，10月21日下午，我校特邀请商丘市心理协会副会长丰效杰博士在平原校区归德楼113会议室开展心理健康知识讲座。此次讲座得到了广大教职工的积极响应和参与。

专家结合教职工的工作实际，从心身关系的理解、心理健康的自我维护与预防等方面进行了深入浅出的讲解。通过生动的案例和互动环节，引导教职工正确认识自己的情绪和压力，掌握有效的心理调适方法。同时，专家还介绍了一些能够在日常生活中有效地缓解压力和调节情绪的实用心理调适技巧。

此次讲座内容丰富、实用性强，对提高教职工心理健康水平有很大帮助。通过此次讲座，教职工们学到了更多的心理健康知识，增强了自我心理保健意识。

（供稿：詹俊霞 审核：张芳剑签审：朱军）